乳腺增生是指乳腺組織在激素水平變化影響下出現(xiàn)的良性增生性疾病，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)或腫塊。乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常通過超聲檢查或鉬靶攝影確診。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
雌激素和孕激素比例失衡是乳腺增生的主要誘因。長期熬夜、過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律伴隨乳房周期性脹痛。這類情況可通過調(diào)整作息、口服逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)，必要時需檢測性激素六項。
2、精神壓力
持續(xù)焦慮抑郁會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響乳腺組織。典型癥狀為情緒波動時乳房刺痛感加重，可能伴有腋下淋巴結(jié)輕度腫大。建議通過正念冥想緩解壓力，嚴(yán)重時可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
3、飲食因素
高脂肪高熱量飲食會促進雌激素合成，增加乳腺刺激。常見于長期攝入油炸食品人群，乳房觸診可發(fā)現(xiàn)彌漫性顆粒感。需要減少動物脂肪攝入，增加西藍(lán)花等十字花科蔬菜，必要時服用乳癖消膠囊輔助治療。
4、乳腺導(dǎo)管擴張
導(dǎo)管上皮細(xì)胞異常增生可能發(fā)展為導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤，表現(xiàn)為單側(cè)乳頭溢液或可推動的條索狀腫塊。需通過乳管鏡檢查鑒別，確診后可采用乳安片配合維生素E軟膠囊進行保守治療。
5、纖維囊性變
乳腺小葉和間質(zhì)退行性變形成的囊腫，超聲顯示無回聲區(qū)伴后方增強效應(yīng)。絕經(jīng)前婦女多見，月經(jīng)前腫塊明顯增大伴灼熱感?？煞眉t金消結(jié)膠囊配合局部熱敷，超過3厘米的囊腫需考慮穿刺抽液。
乳腺增生患者應(yīng)選擇無鋼圈透氣文胸避免壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢。建議每日攝入30克亞麻籽補充木酚素，規(guī)律進行游泳等上肢伸展運動。若發(fā)現(xiàn)腫塊質(zhì)地變硬、皮膚橘皮樣改變或乳頭凹陷，須立即就診排除惡性病變。每6-12個月復(fù)查乳腺超聲，40歲以上女性建議聯(lián)合鉬靶檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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