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黑咖啡和香蕉可以一起吃嗎

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黑咖啡和香蕉通常可以一起吃,對身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。

黑咖啡具有提神醒腦、開胃消食等作用,而香蕉果肉香甜,富含維生素蛋白質(zhì)、果膠等營養(yǎng)物質(zhì),具有清熱、潤肺、滑腸、解毒、生津、止渴等功效。黑咖啡和香蕉并不會發(fā)生反應(yīng),所以黑咖啡和香蕉可以一起吃。黑咖啡含有大量的咖啡因,可以刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng),減輕大腦的疲憊感。黑咖啡能夠促進(jìn)新陳代謝,幫助身體燃燒脂肪,對控制體重有一定的幫助。香蕉含有大量的膳食纖維,可以幫助促進(jìn)腸道蠕動,解決便秘的問題,同時還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化。

但是不能一次性吃太多,容易胃腸道,導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。

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