吃芒果通常不能吃海鮮,若需要食用,建議在食用前咨詢(xún)醫(yī)生是否可以食用,避免身體出現(xiàn)不適。
芒果屬于常見(jiàn)的熱帶水果,具有豐富的有機(jī)酸、膳食纖維、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用具有幫助消化、潤(rùn)腸通便、祛痰止咳的功效與作用,適合嘔吐、口渴咽干、胃陰不足等人群食用。但需要注意不能與大蒜、海鮮、菠蘿等食物一起吃,可能會(huì)出現(xiàn)不適。
由于海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵離子等成分,而芒果中含有大量的維生素C。這種維生素C和蛋白質(zhì)結(jié)合之后容易產(chǎn)生蛋白沉積,還會(huì)影響鈣質(zhì)、鐵離子等成分的吸收。一起食用可能會(huì)加速身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失,可能引發(fā)骨質(zhì)疏松。
所以如果想要吃這兩樣食物,建議至少間隔兩個(gè)小時(shí)再進(jìn)行食用,避免產(chǎn)生不適。此外,過(guò)敏體質(zhì)者、胃腸功能差者、皮膚病者、身體濕氣重者這幾類(lèi)人群不建議食用芒果,可能導(dǎo)致原發(fā)疾病加重,不利于身體恢復(fù)。
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