一般情況下,糖尿病患者能吃青豆,但要注意不能多吃。具體分析如下:
青豆含有部分碳水化合物、植物蛋白、膳食纖維、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),故其營養(yǎng)價值比較高,對糖尿病患者的健康是有利的,所以一般糖尿病患者可以吃青豆。同時,青豆里的膳食纖維成分,可以延緩餐后血糖的升高,有助于改善腸道情況,建議糖尿病患者適量吃。此外,糖尿病是一種慢性疾病,生活中需要合理飲食,減少攝入高糖食物,并適當進行運動,控制好體重,做好血糖監(jiān)測,定期復查,有利于恢復。
日常生活中,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免暴飲暴食,而且要注意飲食衛(wèi)生,以免引起身體不適。
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