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回奶不能吃什么

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回奶期間不能喝各種湯水，回奶也不能吃花生和黑芝麻，這些食物雖然有營(yíng)養(yǎng)，但有催乳功效。
　　1、湯水
　　如果想早點(diǎn)回奶，就不能喝各種湯水，比如雞湯、豬腳湯、鯽魚湯等。這些湯水有著非常豐富營(yíng)養(yǎng)，而且還具有催乳功效，影響回奶效果。
　　2、花生
　　回奶期間不能吃花生?；ㄉ粌H能幫助產(chǎn)婦補(bǔ)氣補(bǔ)血，而且也具有很好通乳效果，吃花生會(huì)促進(jìn)下奶，不利于回奶。
　　3、黑芝麻
　　黑芝麻也不適合想要回奶人吃。黑芝麻當(dāng)中富含大量鐵元素和維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)元素具有非常好催奶功效，回奶期間吃黑芝麻，奶水量會(huì)增多，不利于回奶。

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