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得了濕疹要注意什么

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濕疹患者需注意避免刺激皮膚、保持適度濕潤、遠離過敏原、調整飲食結構并遵醫(yī)囑用藥。濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病,主要表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹及瘙癢,護理不當可能加重癥狀。

1、避免刺激皮膚

減少熱水燙洗和過度搓澡,水溫控制在37℃以下,洗澡時間不超過10分鐘。選擇無皂基弱酸性沐浴露,避免使用含酒精、香精的護膚品。穿著純棉寬松衣物,避免化纖材質摩擦皮膚。瘙癢時勿抓撓,可輕拍或冷敷緩解。

2、保持適度濕潤

沐浴后3分鐘內涂抹保濕霜,優(yōu)先選用含神經(jīng)酰胺、尿素或凡士林的醫(yī)用保濕劑,每日使用2-3次。室內濕度維持在50%-60%,干燥季節(jié)可使用加濕器。避免長時間處于空調或暖氣直吹環(huán)境。

3、遠離過敏

常見誘發(fā)因素包括塵螨、花粉、動物皮屑等吸入性過敏原,以及鎳金屬、橡膠等接觸性過敏原。定期清洗床品并使用防螨套,避免接觸毛絨玩具。發(fā)作期間暫停使用香水、染發(fā)劑等化學制品。

4、調整飲食結構

部分患者可能對牛奶、雞蛋、海鮮等高蛋白食物敏感,急性期可嘗試暫時回避。增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽,以及維生素C含量高的蔬菜水果。避免飲酒及辛辣刺激性食物。

5、遵醫(yī)囑用藥

急性期可外用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物,滲出明顯時用硼酸溶液濕敷。頑固性濕疹可能需要口服氯雷他定片或依巴斯汀片抗組胺藥。免疫調節(jié)劑如環(huán)孢素軟膠囊適用于重癥患者,均需嚴格按療程使用。

濕疹患者應建立規(guī)律作息,保證充足睡眠,適度進行游泳、瑜伽等低強度運動。每周監(jiān)測皮膚狀態(tài),記錄可能誘發(fā)加重的因素。若出現(xiàn)皮膚潰爛、膿性分泌物或發(fā)熱等感染跡象,須立即就醫(yī)。長期反復發(fā)作者建議定期復查,必要時進行過敏原檢測或免疫學評估。日??膳浜涎帑溤?、冷敷等物理方式輔助止癢,避免自行使用偏方或強效激素類藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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