天熱頭暈可能與脫水、中暑、低血壓、貧血、低血糖等原因有關(guān),可通過補(bǔ)充水分、降溫處理、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
高溫環(huán)境下出汗增多容易導(dǎo)致體液流失,引發(fā)血容量不足和腦供血減少。表現(xiàn)為口干、皮膚彈性下降、尿量減少。建議立即飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,避免含咖啡因飲品。若出現(xiàn)意識(shí)模糊需緊急就醫(yī)。
體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙時(shí)會(huì)發(fā)生熱射病,伴隨體溫超過40攝氏度、皮膚灼熱無汗、抽搐等癥狀。需快速轉(zhuǎn)移至陰涼處,用濕毛巾冷敷大動(dòng)脈處,可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液或十滴水。重度中暑需靜脈補(bǔ)液治療。
血管擴(kuò)張和出汗導(dǎo)致循環(huán)血量不足時(shí),可能出現(xiàn)體位性低血壓。常見于突然站立時(shí)眼前發(fā)黑、四肢無力。建議穿彈力襪,緩慢改變體位,必要時(shí)服用鹽酸米多君片等升壓藥物。
血紅蛋白攜氧能力下降會(huì)加重高溫下的缺氧癥狀,常見面色蒼白、指甲脆裂。缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片,巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片和維生素B12片。日常應(yīng)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
高溫加速能量消耗可能誘發(fā)血糖下降,伴有心慌、手抖、冷汗等癥狀。立即進(jìn)食糖果或飲用糖水,糖尿病患者需調(diào)整胰島素用量。可備用葡萄糖酸鈣口服溶液預(yù)防發(fā)作。
夏季應(yīng)保持每日飲水2000-3000毫升,避免11-15點(diǎn)高溫時(shí)段外出。穿著淺色透氣衣物,隨身攜帶人丹、風(fēng)油精等防暑藥品。飲食選擇綠豆湯、苦瓜等清熱食材,空調(diào)溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度。若頭暈持續(xù)超過2小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛,需急診排除心腦血管疾病。
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