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得了眩暈癥怎么辦

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眩暈癥可通過調(diào)整體位、控制情緒、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。眩暈癥通常由耳石癥、梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎腦供血不足、焦慮癥等原因引起。

1、調(diào)整體位

耳石癥引起的眩暈可通過體位訓(xùn)練改善?;颊咦诖策吙焖傧蚧紓?cè)躺倒,保持頭部懸空30秒后緩慢坐起,重復(fù)進行5次為一組。該方法利用重力作用使耳石復(fù)位,操作時需家屬保護防止跌倒。若出現(xiàn)惡心嘔吐需暫停訓(xùn)練。

2、控制情緒

焦慮誘發(fā)的眩暈需配合心理調(diào)節(jié)。每日進行腹式呼吸訓(xùn)練,吸氣4秒屏息2秒呼氣6秒,循環(huán)10分鐘。避免咖啡濃茶等刺激性飲品,保持7-8小時睡眠。急性發(fā)作時可嘗試478呼吸法穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。

3、藥物治療

梅尼埃病急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán),甲磺酸倍他司汀注射液控制嘔吐,地西泮片緩解焦慮。前庭神經(jīng)炎需聯(lián)合潑尼松片抗炎治療,配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。用藥期間需監(jiān)測血壓及肝功能。

4、前庭康復(fù)訓(xùn)練

慢性眩暈患者應(yīng)進行前庭適應(yīng)性訓(xùn)練。從坐位頭部左右擺動開始,逐步過渡到站立位轉(zhuǎn)圈訓(xùn)練。每日2次每次10分鐘,訓(xùn)練強度以誘發(fā)輕度眩暈為度。堅持3個月可增強前庭代償功能,減少發(fā)作頻率。

5、手術(shù)治療

頑固性耳石癥可行半規(guī)管阻塞術(shù),梅尼埃病晚期可選擇內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。術(shù)后需臥床24小時避免劇烈頭部運動,3個月內(nèi)禁止游泳及高空作業(yè)。手術(shù)治療僅適用于藥物控制無效且嚴重影響生活的患者。

眩暈癥患者應(yīng)保持低鹽飲食每日鈉攝入不超過3克,避免突然轉(zhuǎn)頭或彎腰動作。臥室地面鋪設(shè)防滑墊,衛(wèi)生間安裝扶手。記錄眩暈發(fā)作的時間、誘因及持續(xù)時間,復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。急性發(fā)作時立即坐下或抓住固定物,防止跌倒造成二次傷害。建議隨身攜帶診斷卡片注明病因及用藥,便于他人施救。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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