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戒毒的人吃什么能大補

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毒品毒癮導致人體的一些列癥狀很多，比如脾氣暴躁、身體燥熱、多疑、幻視幻聽(tīng)、胸悶氣短等等，那么吸毒患者可以吃什么調養一下呢?下面聽(tīng)戒毒專(zhuān)家為您介紹一下，希望能對各位患者有所幫助，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。

如果出現體內燥熱、狂躁、悲觀(guān)、抑郁或其他心情不好的癥狀，不妨食用有益治療這些癥狀的食物，實(shí)行食物調理療法?！靶那椴缓?，吃根香蕉”。

科學(xué)研究發(fā)現，香蕉中含有一種能夠幫助大腦制造“開(kāi)心激素”的物質(zhì)，使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛。因此，狂躁、悲觀(guān)、抑郁者以及其他心情不好的朋友可常吃香蕉。

適量吃魚(yú)遠離抑郁癥?？茖W(xué)家發(fā)現，適量吃魚(yú)可防治抑郁癥。選吃讓機體內環(huán)境獲得滋潤的食物。

如多喝水，多進(jìn)食蔬菜水果和清淡易消化的食物;吃一些有滋潤人體作用的薏米、百合、藕等食物;也可有意識地選擇能清除體內燥熱的食物，如白菜、蘿卜、苦瓜、番茄等。選擇助眠食物。專(zhuān)家推薦選用桂圓、百合、蓮子、黃花菜、牛奶、核桃、紅棗、小麥、桑葚、小米等食物，有助于睡眠。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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