肩胛骨中間的后背疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、膽囊疾病、心絞痛等原因引起。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期伏案工作或姿勢不良可能導(dǎo)致菱形肌、斜方肌等肌肉慢性勞損，表現(xiàn)為肩胛間區(qū)鈍痛，活動時加重。可通過熱敷、按摩緩解，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能放射至肩胛區(qū)，常伴頸部僵硬、上肢麻木。需頸椎MRI確診，可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
3、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂
胸椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)錯位會引發(fā)定位明確的刺痛，轉(zhuǎn)身時加劇。需手法復(fù)位治療，急性期可用雙氯芬酸鈉緩釋片鎮(zhèn)痛，配合超短波物理治療。
4、膽囊疾病
膽囊炎或膽石癥可能通過膈神經(jīng)反射引起右肩胛下角疼痛，伴右上腹壓痛、厭油膩。需腹部超聲檢查，確診后使用消炎利膽片，必要時行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。
5、心絞痛
心肌缺血可能表現(xiàn)為肩胛區(qū)壓榨性疼痛，尤其左側(cè)多見，含服硝酸甘油片可緩解。需立即心電圖檢查，確診后需規(guī)范服用阿托伐他汀鈣片等藥物控制。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，每1-2小時進(jìn)行肩頸部拉伸。睡眠時選擇高度適宜的枕頭，避免側(cè)臥壓迫肩部。飲食宜清淡，控制高膽固醇食物攝入，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強背部肌肉力量。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨胸悶、發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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