孩子出現(xiàn)夢游癥可通過環(huán)境安全防護、規(guī)律作息引導、心理安撫、睡眠監(jiān)測、及時就醫(yī)等方式護理。夢游癥可能與遺傳因素、睡眠剝奪、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟、發(fā)熱性疾病等因素有關。
家長需移除臥室及通道的尖銳物品,安裝安全護欄或門鎖,避免孩子夢游時跌倒或碰撞。建議在地面鋪設軟墊,關閉廚房和陽臺門鎖,夜間將危險物品如刀具、玻璃制品收納上鎖。若發(fā)現(xiàn)孩子夢游,無須強行喚醒,可輕聲引導其回到床上。
建立固定睡眠時間表,確保每日睡眠時長符合年齡需求。睡前1小時避免劇烈活動或電子屏幕刺激,可進行溫水浴、親子閱讀等放松活動。白天適當增加體育鍛煉,但避免過度疲勞。家長需記錄孩子睡眠日志,觀察夢游發(fā)作頻率與誘因。
減少孩子學習或社交中的壓力源,避免睡前批評或爭吵。通過繪畫、游戲等方式幫助孩子表達情緒,必要時尋求心理咨詢。家長需保持平和態(tài)度,避免因夢游行為過度焦慮,以免加重孩子心理負擔。
使用嬰兒監(jiān)護儀或攝像頭觀察夜間行為,記錄夢游發(fā)作時間和持續(xù)時間。若發(fā)作伴隨尖叫、抽搐或尿床,可能提示癲癇等疾病。家長需注意孩子白天是否出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中等異常表現(xiàn)。
若每月發(fā)作超過2次或存在自傷風險,需就診兒科神經(jīng)內科或睡眠???。醫(yī)生可能建議多導睡眠監(jiān)測排除癲癇、睡眠呼吸暫停等疾病。對于頻繁發(fā)作且影響生活的患兒,可遵醫(yī)囑使用地西泮片、氯硝西泮片等藥物,但須嚴格遵循劑量指導。
日常應保持臥室溫度適宜,避免睡前攝入含咖啡因食物。夢游發(fā)作后不必刻意提及,避免強化孩子焦慮。多數(shù)兒童夢游癥隨神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育逐漸緩解,家長需定期隨訪發(fā)育情況。若合并遺尿、夜驚等癥狀或持續(xù)至青春期,需進一步評估腦電圖等檢查。
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