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打呼嚕會(huì)出現(xiàn)什么癥狀

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打呼嚕可能出現(xiàn)呼吸暫停、夜間頻繁覺醒、白天嗜睡等癥狀。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒、藥物等因素引起，可能伴隨高血壓、心律失常等并發(fā)癥。長(zhǎng)期打呼嚕需警惕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

1、呼吸暫停

打呼嚕時(shí)可能出現(xiàn)呼吸暫停，表現(xiàn)為睡眠中呼吸突然停止數(shù)秒至數(shù)十秒后恢復(fù)。這種情況可能與上氣道完全阻塞有關(guān)，常見于肥胖或鼻咽部結(jié)構(gòu)異常者。呼吸暫停可能導(dǎo)致血氧飽和度下降，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。若觀察到呼吸暫停頻率超過每小時(shí)5次，建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。

2、夜間覺醒

打呼嚕者常出現(xiàn)夜間頻繁覺醒，表現(xiàn)為睡眠中突然驚醒但無(wú)明確原因。這種微覺醒可能由呼吸努力相關(guān) arousal反應(yīng)引起，導(dǎo)致睡眠片段化?；颊呖赡懿挥浀靡归g覺醒過程，但會(huì)出現(xiàn)晨起頭痛、口干等表現(xiàn)。長(zhǎng)期夜間覺醒可能影響生長(zhǎng)激素分泌和記憶鞏固功能。

3、白天嗜睡

打呼嚕者白天可能出現(xiàn)難以控制的嗜睡，表現(xiàn)為在安靜環(huán)境或駕駛時(shí)突然入睡。這種情況與夜間睡眠質(zhì)量下降有關(guān)，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)認(rèn)知功能下降和工作效率降低。Epworth嗜睡量表評(píng)分超過10分提示存在病理性嗜睡，需進(jìn)一步評(píng)估睡眠呼吸紊亂程度。

4、晨起不適

打呼嚕者晨起可能出現(xiàn)頭痛、咽干、疲倦等不適癥狀。這與夜間張口呼吸導(dǎo)致黏膜干燥、血氧波動(dòng)引發(fā)血管擴(kuò)張有關(guān)。部分患者可能伴有反酸燒心癥狀，提示存在睡眠相關(guān)胃食管反流。晨起血壓升高超過20mmHg需警惕睡眠呼吸暫停綜合征。

5、并發(fā)癥表現(xiàn)

長(zhǎng)期打呼嚕可能出現(xiàn)高血壓、心律失常、肺動(dòng)脈高壓等并發(fā)癥。這與慢性間歇性缺氧激活交感神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。部分患者可能出現(xiàn)夜尿增多、性功能減退等內(nèi)分泌紊亂表現(xiàn)。合并冠心病者夜間心絞痛發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加，需進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)評(píng)估。

建議打呼嚕者控制體重，避免睡前飲酒和使用鎮(zhèn)靜藥物，采取側(cè)臥位睡眠。使用加濕器保持臥室空氣濕潤(rùn)，定期清洗床上用品減少過敏原。出現(xiàn)白天嗜睡或晨起高血壓時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，睡眠呼吸暫?；颊呖赡苄枰掷m(xù)氣道正壓通氣治療。建立規(guī)律作息時(shí)間，晚餐不宜過飽，睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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