內(nèi)分泌失調(diào)可通過(guò)中醫(yī)辨證施治,常用方法包括中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)養(yǎng)和情志調(diào)節(jié)。內(nèi)分泌失調(diào)可能與氣血不足、肝郁氣滯、脾虛濕盛、腎精虧虛、痰濕內(nèi)阻等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、痤瘡、肥胖、失眠、情緒波動(dòng)等癥狀。
中醫(yī)根據(jù)個(gè)體體質(zhì)開具方劑,如逍遙散可疏肝解郁,適用于肝郁氣滯型內(nèi)分泌失調(diào),伴隨胸脅脹痛、經(jīng)前乳脹;歸脾湯能健脾養(yǎng)血,針對(duì)脾虛氣血不足引起的月經(jīng)量少、面色萎黃。需注意中藥需由醫(yī)師辨證后配伍,避免自行用藥。
選取關(guān)元、三陰交、足三里等穴位調(diào)節(jié)沖任二脈,改善卵巢功能紊亂導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào);耳穴壓豆可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸功能,緩解更年期潮熱盜汗。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作,10-15次為一療程。
沿任脈、督脈進(jìn)行穴位點(diǎn)按,如揉按血海穴改善經(jīng)期腹痛,推擦肝經(jīng)緩解情緒焦慮。配合拔罐可祛除體內(nèi)濕氣,改善痰濕型肥胖。每周2-3次,注意力度適中避免皮下出血。
腎虛者宜食黑豆、桑葚滋補(bǔ)腎精;肝郁者可飲用玫瑰花茶疏肝解郁;脾虛濕盛需少食甜膩,增加山藥、薏苡仁健脾利濕。避免生冷辛辣,規(guī)律三餐有助于維持激素分泌節(jié)律。
長(zhǎng)期壓力會(huì)通過(guò)下丘腦影響激素分泌,可通過(guò)八段錦、冥想等舒緩情緒。肝郁患者尤其需要保持心境平和,避免熬夜加重陰虛火旺。建議建立規(guī)律作息,保證23點(diǎn)前入睡。
中醫(yī)治療期間應(yīng)定期復(fù)診調(diào)整方案,配合記錄基礎(chǔ)體溫、月經(jīng)周期等觀察療效。避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)打亂代謝,可進(jìn)行太極拳、散步等溫和鍛煉。若出現(xiàn)嚴(yán)重痤瘡、閉經(jīng)或甲狀腺異常需結(jié)合西醫(yī)檢查,不可延誤器質(zhì)性病變?cè)\治。
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