通常情況下,沒有艾灸關(guān)元穴最合適的時間這一說法,通常艾灸關(guān)元穴的時間是9-11點或者14-16點。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行艾灸。具體分析如下:
1、9-11點:對于脾虛的人,通??梢栽?-11點進行艾灸,在中醫(yī)方面,認為這個時間段是脾經(jīng)進行循環(huán)的時間,在此時進行艾灸的效果較好。有一定的健脾和胃的作用,對胃痛、腹脹、食欲不振等癥狀有一定的緩解效果。
2、14-16點:當(dāng)患者是腎虛的情況,可以在14-16點進行艾灸,這個時間段進行艾灸的效果比較好,有利于腎虛的恢復(fù)。腎虛的人艾灸關(guān)元這一穴位可以溫陽補虛,固精止遺??梢跃徑庋ニ彳?、尿頻失禁等情況。
建議患者在平時的生活中注意飲食清淡,如小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等;還要適當(dāng)運動,如打太極拳、散步、跑步等。若出現(xiàn)身體不適,建議早日前往醫(yī)院,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
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