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吃壞肚子胃痛怎么辦

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吃壞肚子胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。吃壞肚子胃痛通常由飲食不潔、食物過敏、胃腸炎、食物中毒、消化不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃痛發(fā)作時應(yīng)暫停進(jìn)食4-6小時，待癥狀緩解后選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐，每餐控制在平時飯量的三分之一。烹飪方式以蒸煮為主，減少煎炸食品攝入。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。

3、補(bǔ)充水分

每小時飲用100-200毫升溫水或淡鹽水，預(yù)防脫水?？缮倭匡嬘煤娊赓|(zhì)的口服補(bǔ)液鹽，避免一次性大量飲水加重胃部負(fù)擔(dān)。嘔吐劇烈時可含服冰塊減少胃黏膜刺激。

4、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)胃黏膜，蒙脫石散能吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌性胃腸炎，消旋山莨菪堿片可解除胃腸痙攣。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、高熱超過38.5℃、意識模糊等癥狀時需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢測等檢查，嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液。細(xì)菌性食物中毒需使用抗生素治療，過敏性胃腸炎需抗過敏處理。

胃痛緩解后3天內(nèi)保持清淡飲食，逐步增加食物種類。選擇煮熟的蔬菜、低脂魚肉等易消化食物，避免豆類、乳制品等產(chǎn)氣食品。規(guī)律作息避免熬夜，用餐時細(xì)嚼慢咽?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)胃腸蠕動，但避免劇烈運動。若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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