橘子核的常見用法主要有藥用、種植繁殖、精油提取、膳食補充和民間偏方等。橘子核是柑橘類水果的種子，含有多種生物活性成分，合理利用可發(fā)揮一定價值。
1、藥用
橘子核在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于理氣止痛、散結(jié)消腫。曬干研磨后可用于緩解胸脅脹痛、疝氣疼痛等癥狀。現(xiàn)代研究表明其含有的檸檬苦素類化合物具有抗炎和抗氧化作用，但需在中醫(yī)師指導下配伍使用，避免自行服用引發(fā)胃腸不適。
2、種植繁殖
新鮮橘子核經(jīng)浸泡催芽后可培育柑橘幼苗。選擇飽滿無霉變的種子，溫水浸泡24小時后播種于疏松土壤，保持濕潤環(huán)境約15-20天可發(fā)芽。該方法成本低但結(jié)果周期長，多用于砧木培育或園藝愛好者實踐。
3、精油提取
橘子核通過冷壓或溶劑萃取可獲得柑橘籽油，含豐富不飽和脂肪酸和維生素E。該精油常用于化妝品基礎(chǔ)油，具有保濕和軟化角質(zhì)作用，敏感肌膚使用前需做局部測試。工業(yè)提取需專業(yè)設(shè)備，家庭難以操作。
4、膳食補充
烘焙研磨后的橘子核粉可添加至面包、餅干中增加膳食纖維攝入。需注意高溫烘烤破壞部分營養(yǎng)成分，且每日攝入量不宜超過5克，避免單寧酸刺激胃腸黏膜。兒童、孕產(chǎn)婦及消化系統(tǒng)疾病患者慎用。
5、民間偏方
部分地區(qū)有用橘子核煮水外敷緩解關(guān)節(jié)疼痛的做法。其揮發(fā)性成分可能產(chǎn)生局部溫熱感，但缺乏科學驗證效果，皮膚破損者禁用。建議優(yōu)先選擇循證醫(yī)學證實的安全療法。
使用橘子核時需注意區(qū)分具體用途。藥用需遵醫(yī)囑，種植選擇新鮮種子，膳食補充控制用量。避免食用霉變或化學處理的橘子核，過敏體質(zhì)者初次接觸應(yīng)小劑量測試。保存時應(yīng)干燥密封防潮，出現(xiàn)異味或變色立即丟棄。若用于醫(yī)療目的，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師進行規(guī)范炮制和配伍。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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