膝蓋左下側(cè)疼痛可能與半月板損傷、髕腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶拉傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、半月板損傷
半月板損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷或長期磨損導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝蓋左下側(cè)刺痛、關(guān)節(jié)彈響。急性期需制動(dòng)冰敷，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、髕腱炎
髕腱炎常見于運(yùn)動(dòng)過量人群，疼痛位于髕骨下方，下蹲時(shí)加重。建議減少跑跳活動(dòng)，配合超聲波治療，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者多見，與關(guān)節(jié)退變相關(guān)，晨起僵硬感明顯。需控制體重，口服鹽酸氨基葡萄糖片，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。
4、滑膜炎
滑膜炎癥會(huì)引發(fā)局部腫脹發(fā)熱，活動(dòng)受限。急性期應(yīng)臥床休息，服用洛索洛芬鈉片消炎，必要時(shí)行關(guān)節(jié)穿刺抽液。
5、韌帶拉傷
劇烈運(yùn)動(dòng)易造成內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，伴隨淤青壓痛。需支具固定4-6周，配合微波理療，恢復(fù)期進(jìn)行股四頭肌力量訓(xùn)練。
日常應(yīng)注意避免長時(shí)間跪姿或爬山等動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。超重者需減重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，可適當(dāng)游泳鍛煉增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，須立即至骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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