漲奶一般3-7天會自然回奶,具體時間與哺乳頻率、乳腺狀態(tài)等因素有關(guān)。
哺乳期女性停止哺乳后,乳汁分泌會逐漸減少。漲奶初期乳腺仍會持續(xù)分泌乳汁,但未及時排空會導(dǎo)致乳房脹痛。隨著時間推移,大腦接收減少泌乳信號,催乳素水平下降,乳腺腺泡萎縮,乳汁分泌量明顯減少。多數(shù)情況下,3-5天脹痛感減輕,7天左右乳汁基本停止分泌。期間可通過冷敷緩解脹痛,避免過度刺激乳房。
若漲奶超過7天未緩解或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅,可能提示乳腺管堵塞或乳腺炎。此時乳汁淤積可能誘發(fā)細(xì)菌感染,需及時就醫(yī)處理。部分女性因體質(zhì)差異或哺乳習(xí)慣改變,回奶時間可能延長至10-14天,但通常不會超過2周。
回奶期間應(yīng)穿戴寬松內(nèi)衣,減少高蛋白湯水?dāng)z入。避免熱水淋浴刺激乳房,可適當(dāng)用芒硝外敷幫助消退腫脹。若需快速回奶,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片或炒麥芽煎水飲用,但不宜自行擠壓排乳。
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