女生掉發(fā)嚴(yán)重可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力過大、頭皮疾病等原因有關(guān)。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮可見等癥狀,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
部分女性脫發(fā)與家族遺傳有關(guān),如雄激素性脫發(fā)。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭頂或發(fā)際線頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟,可能伴隨頭皮油脂分泌過多。建議早期就醫(yī)干預(yù),遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊或螺內(nèi)酯片等藥物延緩進(jìn)展。
多囊卵巢綜合征、產(chǎn)后或更年期激素變化可能導(dǎo)致脫發(fā)。這類脫發(fā)常表現(xiàn)為整體頭發(fā)變薄,可能伴有月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀。需通過性激素六項(xiàng)檢查確診,可遵醫(yī)囑服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。
長(zhǎng)期節(jié)食減肥、缺鐵性貧血或缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷??赡馨殡S面色蒼白、乏力等癥狀。建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物攝入,必要時(shí)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。
長(zhǎng)期焦慮、熬夜等可能引發(fā)休止期脫發(fā),表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量脫發(fā)。這類脫發(fā)通常為暫時(shí)性,改善睡眠質(zhì)量、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、練習(xí)正念冥想等方式有助于緩解,嚴(yán)重時(shí)可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
脂溢性皮炎、頭癬等疾病會(huì)導(dǎo)致局部脫發(fā),常伴有頭皮瘙癢、鱗屑等癥狀。需通過皮膚鏡或真菌檢查確診,可外用酮康唑洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液治療,合并感染時(shí)需口服伊曲康唑膠囊。
日常建議選擇溫和的氨基酸洗發(fā)水,避免頻繁燙染;梳頭時(shí)使用寬齒木梳減少拉扯;每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán);飲食注意補(bǔ)充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑禿,應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診,通過毛囊檢測(cè)明確病因后針對(duì)性治療。產(chǎn)后脫發(fā)一般會(huì)在6-12個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù),期間可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族。
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