男人打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部異常、咽喉部疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因有關(guān)。打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為鼾癥,是睡眠期間上氣道軟組織振動產(chǎn)生的聲音。
頸部脂肪堆積過多會壓迫氣道,導(dǎo)致氣道狹窄,氣流通過時引發(fā)軟組織振動產(chǎn)生鼾聲。這種情況通常無須特殊藥物治療,可通過控制飲食、增加運動等生活方式干預(yù)來減輕體重,從而改善打呼嚕的癥狀。
仰臥位睡眠時,舌根后墜易堵塞咽喉部氣道,引起打呼嚕。調(diào)整睡眠姿勢,如嘗試側(cè)臥位睡眠,使用側(cè)臥枕或體位療法,有助于保持氣道通暢,減少鼾聲的發(fā)生。
鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉等鼻部疾病會導(dǎo)致鼻腔通氣受阻,迫使患者經(jīng)口呼吸,進而引發(fā)或加重打呼嚕。鼻中隔偏曲可能與發(fā)育異?;蛲鈧嘘P(guān),常伴有鼻塞、頭痛等癥狀。慢性鼻炎通常由過敏或感染引起,表現(xiàn)為鼻塞、流涕。治療需針對原發(fā)病,如使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物減輕鼻腔炎癥,改善通氣。
扁桃體肥大、腺樣體肥大、懸雍垂過長等咽喉部結(jié)構(gòu)異常會直接造成上氣道狹窄。扁桃體肥大常由反復(fù)感染引起,腺樣體肥大多見于兒童但成人亦可發(fā)生。這些情況通常表現(xiàn)為睡眠打鼾、張口呼吸,嚴(yán)重時可導(dǎo)致睡眠呼吸暫停。治療方式包括藥物治療如孟魯司特鈉咀嚼片,或考慮手術(shù)如扁桃體切除術(shù)、懸雍垂腭咽成形術(shù)。
某些腦卒中、腦外傷等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響呼吸中樞的調(diào)控功能,導(dǎo)致睡眠期間呼吸肌肉張力下降,引發(fā)中樞性睡眠呼吸暫停伴打鼾。這種情況相對少見但較為嚴(yán)重,通常需要針對原發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病進行綜合治療,并可能需使用無創(chuàng)呼吸機輔助通氣。
若打呼嚕聲音響亮、不規(guī)則,且伴有夜間憋醒、白天嗜睡、注意力不集中等情況,可能提示存在阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,建議及時前往耳鼻喉科或睡眠中心就診,進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查以明確診斷。日常生活中,建議保持健康體重,避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物,養(yǎng)成側(cè)臥睡眠習(xí)慣,并注意保持臥室空氣濕潤。
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