皮膚癢一抓就起疙瘩可通過避免搔抓、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。皮膚癢一抓就起疙瘩通常由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等原因引起。
1、避免搔抓
搔抓會加重皮膚炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疙瘩增多或繼發(fā)感染。建議剪短指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套。若瘙癢劇烈，可用指腹輕輕拍打代替抓撓。保持皮膚清潔，使用溫和無香料的沐浴露，水溫不宜超過40度。
2、冷敷止癢
用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于患處5-10分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫瘙癢。每日可重復(fù)3-4次，注意避免凍傷。冷敷后及時涂抹保濕霜，防止皮膚干燥。
3、外用藥物
爐甘石洗劑可緩解輕度瘙癢，每日涂抹2-3次。丁酸氫化可的松乳膏適用于過敏性皮炎引起的疙瘩，連用不超過2周。他克莫司軟膏對特應(yīng)性皮炎有效，需避光使用。使用前清潔患處，薄層涂抹即可。
4、口服藥物
氯雷他定片可緩解過敏引起的瘙癢，每日1次。西替利嗪滴劑適合兒童患者，根據(jù)體重調(diào)整劑量。嚴(yán)重蕁麻疹可短期服用潑尼松片。藥物可能引起嗜睡，服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。
5、光療
窄譜中波紫外線治療對頑固性濕疹有效，每周2-3次。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，治療時佩戴防護眼鏡。光療后需加強保濕，避免日曬。治療期間定期監(jiān)測皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)灼痛需暫停。
日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦皮膚。室內(nèi)濕度保持在50%-60%，冬季使用加濕器。飲食避免辛辣刺激食物和已知過敏原。記錄瘙癢發(fā)作時間、誘因和伴隨癥狀，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。若疙瘩持續(xù)超過2周不消退，或出現(xiàn)發(fā)熱、膿液滲出等癥狀，須及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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