女性備孕調(diào)理身體可遵醫(yī)囑使用當(dāng)歸、熟地黃、枸杞子、黃芪、阿膠等中藥。這些藥物具有補(bǔ)血益氣、滋陰補(bǔ)腎等功效,需根據(jù)體質(zhì)辨證使用。
當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血功效,適用于血虛引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。備孕女性血虛時(shí)可能出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力,可遵醫(yī)囑使用當(dāng)歸顆粒或當(dāng)歸片。陰虛火旺者慎用。
熟地黃能滋陰補(bǔ)血,改善腎陰不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、潮熱盜汗。備孕期間腎陰虛可能影響卵泡發(fā)育,可配伍山茱萸使用熟地黃丸。脾胃虛弱者需減量。
枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,緩解肝腎陰虛引起的視物模糊、五心煩熱。備孕女性長期熬夜可能導(dǎo)致肝腎虧虛,可泡服枸杞子或使用枸杞口服液。感冒發(fā)熱時(shí)暫停服用。
黃芪補(bǔ)氣升陽,適合氣虛型備孕女性出現(xiàn)的疲倦氣短、自汗癥狀。反復(fù)流產(chǎn)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃芪精口服液。實(shí)證發(fā)熱者忌用。
阿膠滋陰補(bǔ)血,對血虛萎黃、心悸失眠有改善作用。備孕女性貧血時(shí)可服用阿膠補(bǔ)血顆粒。服用期間忌食蘿卜、濃茶,痰濕體質(zhì)慎用。
備孕期間除中藥調(diào)理外,建議保持規(guī)律作息,每天睡眠7-8小時(shí);均衡飲食,適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物;每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽;提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸片;避免接觸輻射源和化學(xué)毒物,保持心情愉悅,定期進(jìn)行孕前檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
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