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懷孕的女性能不能做家務(wù)

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懷孕一般指妊娠。通常情況下，妊娠的女性能適當(dāng)做家務(wù)。

妊娠期女性的子宮會(huì)隨著胎兒的生長(zhǎng)逐漸增大，通常能做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，如做飯、掃地等，可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力，具有預(yù)防疾病的作用，有利于女性的身體健康和胎兒的發(fā)育。適當(dāng)做家務(wù)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助妊娠期的女性提高睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠時(shí)間，有助于胎兒發(fā)育。除了做家務(wù)，妊娠期女性還可以適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽、打太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)，有利于血液循環(huán)，提高新陳代謝的能力。同時(shí)，妊娠期的女性需要注意勞逸結(jié)合，在做家務(wù)時(shí)，應(yīng)避免過(guò)于勞累和頻繁，以免加重身體的不適癥狀。

妊娠期的女性應(yīng)適量攝入鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，可以食用牛奶、紅棗、西紅柿等食物，具有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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