膽囊是位于右上腹肝臟下方的梨形器官,主要功能為儲存和濃縮膽汁,幫助消化脂肪類食物。
膽囊緊貼于肝臟臟面的膽囊窩內(nèi),體表投影在右鎖骨中線與第9肋軟骨交界處。其上方為肝臟,下方與十二指腸和橫結(jié)腸相鄰,左側(cè)毗鄰胃竇部。膽囊通過膽囊管與肝總管匯合形成膽總管,最終開口于十二指腸降部。
膽囊可容納30-50毫升膽汁,肝細胞持續(xù)分泌的膽汁在非進食期間儲存于此。膽囊黏膜具有吸收水分和電解質(zhì)的功能,能使膽汁濃縮5-10倍,提高膽汁中膽鹽、膽固醇等成分的濃度。
進食后膽囊通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)收縮,將濃縮膽汁排入十二指腸。這一過程由膽囊收縮素刺激完成,脂肪類食物可顯著促進其分泌。膽汁中的膽鹽能乳化脂肪,幫助胰脂肪酶分解甘油三酯。
膽囊可中和胃酸,膽汁中的碳酸氫鹽能降低食糜酸度,為胰酶發(fā)揮作用提供適宜環(huán)境。同時膽囊黏膜分泌的黏液可保護膽道系統(tǒng)免受膽汁腐蝕。
膽囊分泌的免疫球蛋白A可抵御腸道細菌逆行感染。其黏膜屏障功能能阻止膽汁中有害物質(zhì)反滲,膽囊收縮還可定期沖刷膽道,減少細菌滯留。
保持膽囊健康需規(guī)律飲食避免長時間空腹,控制高膽固醇食物攝入,適量補充卵磷脂幫助膽固醇代謝,肥胖人群建議逐步減重,出現(xiàn)右上腹隱痛或進食油膩食物后不適應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日??蛇M行有氧運動促進膽汁排泄,避免穿過度緊身衣物壓迫腹部。
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