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臉上的皮膚干燥脫皮怎么辦

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臉上的皮膚干燥脫皮可通過加強保濕、調整清潔方式、使用修復類護膚品、避免刺激因素、就醫(yī)治療等方式改善。皮膚干燥脫皮通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病、不當護膚習慣等原因引起。

1、加強保濕

選擇含透明質酸、神經酰胺、甘油等成分的保濕霜或乳液，每日潔面后及時涂抹。干性皮膚可選用封閉性較強的凡士林或角鯊烷類產品，混合性皮膚建議分區(qū)護理。夜間可厚敷保濕面膜或睡眠面膜，幫助修復角質層水分流失。避免使用含酒精、香精的刺激性保濕產品。

2、調整清潔方式

改用弱酸性氨基酸潔面產品，水溫控制在32-35攝氏度，每日清潔不超過2次。避免使用皂基類潔面或磨砂膏，清潔后輕輕按壓吸干水分而非用力擦拭。化妝人群需先用溫和卸妝油溶解彩妝，再以低泡潔面二次清潔，減少摩擦導致的物理性脫屑。

3、使用修復類護膚品

含有積雪草提取物、泛醇、馬齒莧提取物等抗炎修復成分的精華可緩解脫皮。脂質體包裹的維生素B5精華能促進上皮細胞再生，尿囊素類乳霜可軟化剝脫角質。合并紅腫時可短期使用含紅沒藥醇的醫(yī)用敷料，但避免長期依賴含激素類藥膏。

4、避免刺激因素

冬季使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，外出時佩戴口罩防風。減少長時間暴露于空調、暖氣環(huán)境，忌食辛辣刺激食物。暫停使用含視黃醇、果酸、水楊酸的功能性護膚品，防曬選擇物理防曬劑如氧化鋅類產品。

5、就醫(yī)治療

若伴隨劇烈瘙癢、紅斑或滲出液，可能為特應性皮炎或脂溢性皮炎，需就醫(yī)確診。醫(yī)生可能開具他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調節(jié)劑，或復方甘草酸苷片等口服藥物。真菌感染引起的脫屑需聯用酮康唑乳膏，銀屑病需配合卡泊三醇軟膏治療。

日常建議增加飲水至每日2000毫升，適量攝入富含維生素A的動物肝臟、深色蔬菜，以及含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油。洗臉后3分鐘內是涂抹保濕產品的黃金時間，可配合溫熱毛巾濕敷促進吸收。若脫皮持續(xù)2周未緩解或加重，建議至皮膚科進行皮膚鏡檢測與角質層含水量測試。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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