去除腳臭一般有保持足部清潔干燥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、穿透氣鞋襪、藥物治療等方法。腳臭通常由汗液分泌過多、細(xì)菌滋生等因素引起，嚴(yán)重時(shí)可能合并真菌感染。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水和肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。可定期用淡鹽水或白醋泡腳，幫助抑制細(xì)菌繁殖。避免穿濕鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換清潔鞋襪。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少洋蔥、大蒜、辛辣食物等含硫化合物攝入。增加鋅元素補(bǔ)充，如牡蠣、堅(jiān)果等，有助于調(diào)節(jié)汗腺功能。每日飲水不少于1500毫升，促進(jìn)代謝廢物排出。
3、穿透氣鞋襪
優(yōu)先選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。棉質(zhì)或羊毛襪吸濕性較好，需每日更換。夏季可嘗試五趾襪減少趾間摩擦出汗。
4、藥物治療
合并真菌感染時(shí)可使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、莫匹羅星軟膏等藥物治療，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用，不可自行調(diào)整劑量。
建議選擇吸濕排汗功能好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長期穿橡膠雨靴。襪子清洗時(shí)用60℃以上熱水浸泡消毒。定期修剪過厚趾甲，去除死皮減少細(xì)菌藏匿。若腳臭伴隨瘙癢、脫皮等癥狀持續(xù)兩周未緩解，需及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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