心率太快可能由生理性因素或病理性因素引起,主要有情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
緊張、焦慮或興奮等情緒波動(dòng)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心率加快。這種情況屬于生理性反應(yīng),通常無需特殊治療,平復(fù)情緒后心率可恢復(fù)正常。深呼吸、聽輕音樂等方式有助于緩解情緒。
跑步、游泳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),機(jī)體需氧量增加,心臟通過加快搏動(dòng)來滿足供血需求。運(yùn)動(dòng)停止后心率會(huì)逐漸回落。運(yùn)動(dòng)前充分熱身、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可減少突發(fā)性心動(dòng)過速。
血紅蛋白不足時(shí)血液攜氧能力下降,心臟代償性加速泵血。貧血可能與缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關(guān),常伴隨頭暈、乏力等癥狀。可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片等藥物,并增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。
甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝,引起持續(xù)性心動(dòng)過速,多伴有怕熱、多汗、體重下降等癥狀??赡芘cGraves病、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)。需通過甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制激素水平。
房顫、室上性心動(dòng)過速等疾病會(huì)導(dǎo)致心臟電信號(hào)異常,引發(fā)突發(fā)性心率增快,可能伴隨心悸、胸悶。需通過心電圖確診,可遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物,嚴(yán)重者需射頻消融手術(shù)。
日常應(yīng)注意監(jiān)測靜息心率,成人正常值為60-100次/分。避免過量攝入咖啡因和酒精,保證充足睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、胸痛或暈厥,應(yīng)立即就醫(yī)。心電圖、動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測和血液檢查可幫助鑒別病因,確診后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和隨訪。
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