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過敏性鼻炎如何防止背部發(fā)涼

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過敏性鼻炎患者防止背部發(fā)涼需避免冷空氣刺激、加強(qiáng)保暖并控制過敏原接觸。主要措施包括環(huán)境調(diào)節(jié)、鼻腔護(hù)理、免疫調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理及藥物干預(yù)。

1、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)溫度穩(wěn)定在20-24攝氏度,使用加濕器維持濕度40%-60%,避免空調(diào)直吹。外出時(shí)穿戴高領(lǐng)衣物或圍巾保護(hù)頸背部,冬季可貼敷暖寶寶于肩胛區(qū)。臥室避免放置地毯、毛絨玩具等易積塵物品,定期清洗床品并使用防螨罩。

2、鼻腔護(hù)理

每日用生理性海水鼻腔噴霧沖洗2次,清除過敏原。冷刺激引發(fā)的背部發(fā)涼可通過40攝氏度熱毛巾敷頸后風(fēng)池穴10分鐘緩解。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可用賽洛唑啉鼻噴霧劑短期改善通氣,但連續(xù)使用不超過7天。

3、免疫調(diào)節(jié)

皮下注射塵螨變應(yīng)原特異性免疫治療劑需持續(xù)3-5年??诜衿溜L(fēng)顆粒調(diào)節(jié)免疫功能,輔以維生素D3軟膠囊改善過敏體質(zhì)。冬季晨起前可進(jìn)行5分鐘背部穴位拍打,重點(diǎn)刺激大椎穴至命門穴沿線。

4、中醫(yī)調(diào)理

肺氣虛寒型可用桂枝加附子湯加減,腎陽(yáng)不足型適用右歸丸。艾灸肺俞穴、腎俞穴每次15分鐘,每周3次。將肉桂粉、干姜粉各3克納入臍療貼敷貼神闕穴,夜間使用8小時(shí)。

5、藥物干預(yù)

發(fā)作期口服氯雷他定片聯(lián)合孟魯司特鈉咀嚼片控制過敏反應(yīng)。鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑需規(guī)律使用1個(gè)月以上。背部持續(xù)發(fā)涼伴冷汗需排查甲狀腺功能減退,必要時(shí)補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

過敏性鼻炎患者日常應(yīng)堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、游泳等增強(qiáng)御寒能力,飲食多攝入生姜、羊肉等溫補(bǔ)食材,避免生冷食物。睡眠時(shí)穿戴純棉護(hù)背心,使用電熱毯預(yù)熱被褥后關(guān)閉。每季度進(jìn)行過敏原檢測(cè),塵螨過敏者需每周用60攝氏度熱水清洗床上用品。合并哮喘或特應(yīng)性皮炎時(shí)需同步控制相關(guān)疾病,定期復(fù)查肺功能與血清IgE水平。外出佩戴口罩減少冷空氣直接刺激,霧霾天開啟空氣凈化器保持室內(nèi)PM2.5低于35μg/m3。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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