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舌頭被燙傷了怎么緩解

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舌頭被燙傷可通過含服冰塊、飲用涼水、使用口腔噴霧、局部涂抹藥物、調(diào)整飲食等方式緩解。舌頭燙傷通常由高溫食物、液體接觸黏膜導(dǎo)致，表現(xiàn)為紅腫、疼痛或水皰。

1、含服冰塊

將小塊冰塊含在燙傷部位能快速降低局部溫度，減輕灼熱感和腫脹。冰塊需用干凈紗布包裹避免直接接觸黏膜，每次含服不超過3分鐘，間隔10分鐘重復(fù)進(jìn)行。注意嬰幼兒或牙周疾病患者慎用，避免凍傷或牙齒敏感。

2、飲用涼水

緩慢飲用室溫涼開水可沖洗燙傷面并持續(xù)降溫，同時補充因疼痛導(dǎo)致的口腔干燥。避免使用冰水或含糖飲料，前者可能刺激黏膜，后者易滋生細(xì)菌。建議分多次少量飲用，每次50-100毫升為宜。

3、使用口腔噴霧

利多卡因氣霧劑等表面麻醉噴霧能暫時緩解劇烈疼痛，噴藥前需清潔口腔，距患處10厘米均勻噴灑。重組人表皮生長因子噴霧可促進(jìn)黏膜修復(fù)，每日使用3次。注意噴霧劑不宜長期使用，兒童需在家長監(jiān)督下操作。

4、局部涂抹藥物

燙傷膏如濕潤燒傷膏含黃柏、地榆等成分，可消炎生肌，用棉簽薄涂患處每日2次?？谇粷兡z形成保護(hù)膜隔離刺激，含透明質(zhì)酸鈉的凝膠效果更佳。涂抹前需漱口清潔，用藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。

5、調(diào)整飲食

燙傷后24小時內(nèi)選擇流質(zhì)食物如米湯、豆?jié){，溫度低于40℃。恢復(fù)期可進(jìn)食軟爛面條、蒸蛋等低刺激性食物，避免酸辣、堅硬或過咸飲食。每日補充維生素B族和維生素C片劑有助于黏膜修復(fù)，但需避開創(chuàng)面直接含服。

舌頭燙傷后需保持口腔清潔，每次進(jìn)食后用生理鹽水漱口。避免舔舐或摩擦創(chuàng)面，夜間可使用加濕器防止口干。若72小時后仍存在劇烈疼痛、化膿或發(fā)熱，可能繼發(fā)感染，須及時就診排查口腔潰瘍、舌炎等疾病?；謴?fù)期間戒煙酒，減少說話頻率以降低黏膜刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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