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敲打大腿兩側(cè)好處是什么

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敲打大腿兩側(cè)的好處有緩解疼痛、促進血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、幫助消化、改善站立不穩(wěn)等。建議癥狀嚴重的患者及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

1、緩解疼痛:敲打大腿兩側(cè)可以對大腿兩側(cè)的神經(jīng)末梢進行刺激,提高神經(jīng)系統(tǒng)工作效率,一定程度上起到緩解疼痛的作用。

2、促進血液循環(huán):敲打大腿兩側(cè)可以起到刺激大腿兩側(cè)周圍的淋巴管、血管,促進淋巴液、血液的循環(huán),加速人體新陳代謝排毒。

3、緩解肌肉疲勞:敲打大腿兩側(cè)可以使肌肉逐漸放松,降低肌肉的緊張、疲勞感。當進行完腿部運動,如長跑、跳遠、跳高等,可以適當進行腿部兩側(cè)的敲打。

4、幫助消化:敲打大腿兩側(cè)會對大腿外側(cè)的膽經(jīng)起到刺激作用,從而促進胃腸道蠕動,達到幫助消化的效果。

5、改善站立不穩(wěn):對于年齡較大的人群容易出現(xiàn)站立不穩(wěn)、容易摔倒的情況??梢赃m度敲打大腿兩側(cè),以促進大腿形成保護自身的調(diào)節(jié)反射,從而改善站立不穩(wěn)的情況。

建議適度采用敲打大腿兩側(cè)的方法,不可過于頻繁、力度過大,以免對身體產(chǎn)生不良影響。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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