如果自慰后沒有影響到正常生活、社交以及身體健康,三天三次自慰通常是正常的。
自慰一般屬于個人性行為的一種,對于部分人可能有益處,例如釋放性欲、提高性滿足感等,但是若自慰過度或不適度,可能會對身體和心理健康產(chǎn)生一定的負(fù)面影響,如皮膚創(chuàng)傷、影響性生活的質(zhì)量、焦慮、自卑等。一般情況下,三天三次自慰是正常的,并不頻繁,不會對身體、心理造成危害。但也應(yīng)盡量避免通過該方式釋放性欲。
在日常生活中,可以通過一定的戶外活動減少自慰的情況,如爬山、跑步等,還可以通過冥想、看書等方法減輕性欲。此外,還可以適當(dāng)參加音樂會、演唱會等釋放激情,從而減少自慰的情況。
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