成年女性睡夢(mèng)中尿床可能與壓力性尿失禁、膀胱過度活動(dòng)癥、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
壓力性尿失禁常見于產(chǎn)后或盆底肌松弛的女性,咳嗽、打噴嚏或夜間翻身時(shí)可能誘發(fā)漏尿。盆底肌鍛煉如凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用米多君片或托特羅定緩釋片。膀胱過度活動(dòng)癥表現(xiàn)為尿急、尿頻和夜間遺尿,可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān),可嘗試膀胱訓(xùn)練或使用索利那新片。泌尿系統(tǒng)感染如膀胱炎可能伴隨尿痛、尿液渾濁,需通過尿常規(guī)確診,常用藥物包括左氧氟沙星片和三金片。糖尿病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化也可能導(dǎo)致夜間遺尿,需排查原發(fā)病。
日常生活中應(yīng)避免睡前過量飲水,減少咖啡因和酒精攝入。選擇高膳食纖維飲食預(yù)防便秘,減輕腹壓對(duì)膀胱的刺激。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,保持會(huì)陰清潔。記錄排尿日記幫助醫(yī)生評(píng)估病情,包括排尿時(shí)間、尿量和漏尿誘因。心理疏導(dǎo)對(duì)緩解焦慮相關(guān)遺尿有積極作用,必要時(shí)可聯(lián)合行為療法。
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