血糖高的人一般是可以適量吃草莓的,但需控制食用量,以免引起不適。
草莓是一種常見(jiàn)的水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的維生素、礦物質(zhì),可以起到補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)、健脾、利尿等作用,可以改善人體的消化功能、排尿功能,促進(jìn)新陳代謝、尿液排放。通常情況下,血糖高的人是可以適量吃草莓的,可以補(bǔ)充身體維生素,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。需要注意的是,不可過(guò)量食用草莓,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。另外,草莓中含有一定的糖分,如果過(guò)量食用,可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖較高人群的健康。
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累,以免引起身體不適。
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