熬夜心跳加快通常不會(huì)直接導(dǎo)致猝死,但長(zhǎng)期熬夜可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。心跳加快可能是熬夜引起的生理性反應(yīng),也可能與潛在心臟疾病有關(guān)。
熬夜時(shí)交感神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致心率增快、血壓升高,屬于身體對(duì)睡眠不足的應(yīng)激反應(yīng)。健康人群偶爾出現(xiàn)這種狀況,通過(guò)充分休息多能自行緩解。若伴隨胸悶氣短、頭暈?zāi)垦5劝Y狀,需警惕心肌缺血或心律失常的可能。長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂自主神經(jīng)調(diào)節(jié),增加動(dòng)脈硬化、高血壓等慢性病發(fā)生概率,間接提升心源性猝死風(fēng)險(xiǎn)。
存在基礎(chǔ)心臟疾病者熬夜時(shí)更易出現(xiàn)惡性心律失常,如室性心動(dòng)過(guò)速或心室顫動(dòng),這類(lèi)情況可能引發(fā)猝死。冠心病患者熬夜時(shí)心肌耗氧量增加,可能誘發(fā)急性心肌梗死。先天性長(zhǎng)QT綜合征、肥厚型心肌病等遺傳性心臟病患者,熬夜會(huì)顯著增加猝死概率。
建議保持規(guī)律作息,成年人每日需7-8小時(shí)睡眠。出現(xiàn)持續(xù)心悸、胸痛等癥狀時(shí)應(yīng)立即停止熬夜,必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。日常避免過(guò)量攝入咖啡因,適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善心臟功能。若存在已知心臟疾病,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查。
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