精子在女性體內(nèi)一般能存活1-5天,具體時(shí)間與女性生殖道環(huán)境、排卵期等因素有關(guān)。
精子進(jìn)入女性生殖道后,存活時(shí)間受宮頸黏液性狀影響顯著。排卵期宮頸黏液稀薄且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可為精子提供良好生存環(huán)境,此時(shí)存活時(shí)間可達(dá)3-5天。非排卵期宮頸黏液黏稠呈酸性,精子存活時(shí)間通??s短至1-2天。輸卵管壺腹部是受精主要場(chǎng)所,此處堿性環(huán)境能使精子存活時(shí)間延長(zhǎng)至48-72小時(shí)。陰道酸性環(huán)境最不利于精子存活,多數(shù)精子在陰道內(nèi)僅能存活數(shù)小時(shí)。子宮內(nèi)膜分泌的糖蛋白可為精子提供能量支持,在宮腔內(nèi)精子可維持活力24-72小時(shí)。
備孕夫婦可通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙判斷排卵期,在排卵前1-2天同房可提高受孕概率。日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免吸煙飲酒等影響精子質(zhì)量的行為。女性需注意會(huì)陰清潔但避免過(guò)度沖洗陰道,維持正常陰道菌群平衡。若長(zhǎng)期未孕建議雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科,進(jìn)行精液常規(guī)、輸卵管通暢度等系統(tǒng)檢查。備孕期間可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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