適量食用扁柏有助于清熱解毒、祛風除濕、涼血止血等。扁柏是側柏葉的俗稱，其葉、枝、種子均可入藥或食用，主要有改善咳嗽痰多、緩解關節(jié)疼痛、輔助調節(jié)血壓、促進皮膚修復、抑制輕度炎癥等作用。
1、改善咳嗽痰多
扁柏葉中的揮發(fā)油和黃酮類物質有助于稀釋痰液，對風寒咳嗽或慢性支氣管炎引起的痰多癥狀有緩解作用?？膳湮樾尤省⒔酃５人幉募宸?，但需注意脾胃虛寒者慎用。
2、緩解關節(jié)疼痛
扁柏枝葉外用泡洗能通過祛風除濕作用減輕風濕性關節(jié)腫痛?？蓪⑿迈r枝葉搗碎敷于患處，或與艾葉、紅花等配伍煎湯熏洗，皮膚破損時禁用。
3、輔助調節(jié)血壓
扁柏種子含有的不飽和脂肪酸和木脂素類成分有助于擴張血管，對早期高血壓患者可能產(chǎn)生輕度調節(jié)作用。建議與決明子、山楂等搭配代茶飲，避免與降壓藥同服。
4、促進皮膚修復
扁柏葉提取物能抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌，其煎劑濕敷可加速輕度燒傷、濕疹的創(chuàng)面愈合。需過濾藥渣并冷卻至適宜溫度后使用，過敏體質者需先局部測試。
5、抑制輕度炎癥
扁柏中的松脂醇等成分對口腔潰瘍、牙齦炎等黏膜炎癥有一定抑制作用?？珊涞逡海萄蔬^量可能引起胃腸不適，兒童及孕婦須在醫(yī)師指導下使用。
日常使用扁柏時建議選擇無污染來源的嫩葉，新鮮枝葉每日食用量不超過10克，種子不超過5克。避免長期連續(xù)使用，陰虛火旺體質者慎用。若需治療疾病，應配伍其他藥材并在中醫(yī)師指導下制成復方。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應需立即停用，藥用時需嚴格區(qū)分側柏葉與同科有毒植物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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