通常坐高凳和坐低凳對脊柱都不好,應當坐高矮適中的凳子。
坐高凳通常需要彎腰,會導致脊柱部位長時間處在受累的狀態(tài),脊柱部位可能會出現(xiàn)酸脹、疼痛的癥狀,對脊柱并不好。坐低凳通常會對脊柱部位產生刺激,不利于患處的血液循環(huán),還可能會使肌肉受損,危害脊柱的健康。無論坐高凳還是低凳都會對患者的身體造成一定的危害,在生活中應當選擇高矮適中的凳子,有利于身體健康。
日常生活中應清淡飲食,如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等,進行適當運動,如跑步、打羽毛球、游泳等。若出現(xiàn)身體不適,應早日前往醫(yī)院,進行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴重后果。
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