感冒發(fā)燒肌肉酸痛可能由病毒感染、炎癥反應、代謝產物堆積、電解質紊亂、免疫反應過度等原因引起,可通過休息補水、物理降溫、藥物干預、營養(yǎng)支持、就醫(yī)評估等方式治療。
感冒多由鼻病毒、流感病毒等侵入上呼吸道引發(fā),病毒復制過程中釋放的毒素會刺激體溫調節(jié)中樞導致發(fā)熱。發(fā)熱時代謝加快,乳酸等代謝產物在肌肉堆積引發(fā)酸痛??勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物,配合布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。
病原體侵襲會激活免疫系統(tǒng)釋放前列腺素等炎性介質,這些物質作用于神經末梢加重肌肉疼痛感。體溫升高時肌肉收縮產熱也會加劇不適。建議用對乙酰氨基酚片控制炎癥,同時用溫水擦拭腋窩等部位輔助散熱。
發(fā)熱時機體耗氧量增加,肌肉在缺氧環(huán)境下進行無氧代謝會產生大量乳酸。乳酸蓄積會刺激痛覺神經,表現為全身肌肉酸脹疼痛。適量補充淡鹽水或口服補液鹽散可幫助代謝廢物排出。
高燒出汗會導致鈉、鉀等電解質流失,低鉀血癥可引起肌肉痙攣和酸痛。伴隨嘔吐腹瀉時癥狀更明顯。可飲用含電解質的運動飲料,必要時在醫(yī)生指導下服用氯化鉀緩釋片。
部分人群感染后細胞因子風暴會導致全身炎癥反應,除肌肉疼痛外還可能伴隨關節(jié)痛。這種情況需及時就醫(yī),可能需要使用洛索洛芬鈉片等抗炎藥或靜脈補液治療。
感冒期間建議保持每天2000毫升溫水攝入,選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物。發(fā)熱時每4小時監(jiān)測體溫,用32-34℃溫水擦拭頸側、腹股溝等大血管處。若72小時內體溫未降至38.5℃以下,或出現意識模糊、抽搐等癥狀需立即急診?;謴推趹苊鈩×疫\動,可進行散步等低強度活動促進血液循環(huán)。
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