偏頭痛發(fā)作時(shí)可在太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、肩井穴等部位拔罐緩解癥狀。拔罐通過刺激經(jīng)絡(luò)促進(jìn)局部血液循環(huán),對(duì)輕中度偏頭痛有一定輔助作用。
太陽(yáng)穴位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)向后約1寸凹陷處,是偏頭痛發(fā)作時(shí)常見的疼痛區(qū)域。在此處拔罐能緩解血管痙攣,改善顳部肌肉緊張。操作時(shí)選擇小號(hào)罐具,留罐時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。皮膚破損、高血壓急性發(fā)作期患者禁用。
風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)凹陷處,屬足少陽(yáng)膽經(jīng)穴位。該區(qū)域拔罐有助于緩解頸源性偏頭痛,對(duì)伴隨頭暈、頸部僵硬的癥狀效果明顯。建議采用閃罐法,即快速吸附后立即取下,重復(fù)進(jìn)行3-5次。凝血功能障礙者應(yīng)避免此操作。
肩井穴位于大椎穴與肩峰連線中點(diǎn),刺激該穴位可疏通少陽(yáng)經(jīng)氣。適用于長(zhǎng)期伏案工作引發(fā)的緊張性偏頭痛,能放松斜方肌上束。操作時(shí)需避開骨骼突起部位,留罐時(shí)間不超過8分鐘。孕婦及皮膚過敏者慎用。
大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷中,為督脈要穴。在此拔罐能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,對(duì)月經(jīng)期偏頭痛或應(yīng)激性頭痛有改善作用。建議使用抽氣式拔罐器,負(fù)壓強(qiáng)度以患者耐受為度。體質(zhì)虛弱者需縮短留罐時(shí)間至3分鐘。
合谷穴位于手背第一、二掌骨間,屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。遠(yuǎn)端取穴拔罐可通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)緩解頭痛,特別適合伴有惡心嘔吐的偏頭痛患者。操作時(shí)注意避開橈動(dòng)脈,單次治療總時(shí)長(zhǎng)不宜超過15分鐘。糖尿病患者慎用。
偏頭痛患者除拔罐外,需保持規(guī)律作息,避免強(qiáng)光、噪音刺激及奶酪、紅酒等誘發(fā)食物。急性發(fā)作時(shí)可冷敷疼痛部位,記錄頭痛日記幫助識(shí)別誘因。若每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)視覺先兆、言語(yǔ)障礙等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片或鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。日??删毩?xí)腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等減壓技巧,有助于減少發(fā)作頻率。
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