女性在排卵期前后1-2天最容易懷孕。排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,此時(shí)卵子從卵巢排出,存活12-24小時(shí),而精子在女性生殖道可存活2-3天。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日較易推算。以28天周期為例,排卵日多在月經(jīng)第14天。此時(shí)宮頸黏液變得稀薄透明,基礎(chǔ)體溫可能略微升高,部分女性會(huì)出現(xiàn)輕微下腹墜脹感。精子在排卵前進(jìn)入生殖道可等待卵子排出,因此排卵前1-2天同房受孕概率較高。
月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,排卵時(shí)間可能提前或延后。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致排卵障礙。壓力、過度運(yùn)動(dòng)、體重驟變等因素也會(huì)影響排卵時(shí)間。這類人群需通過排卵試紙、超聲監(jiān)測或基礎(chǔ)體溫曲線等方法輔助判斷排卵期。
計(jì)劃妊娠的女性可記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期,觀察自身規(guī)律。備孕期間應(yīng)保持均衡飲食,適量補(bǔ)充葉酸,避免煙酒及過度咖啡因攝入。同房頻率建議每2-3天一次,既保證精子質(zhì)量又不會(huì)錯(cuò)過排卵窗口。若規(guī)律同房未避孕1年未孕,或年齡超過35歲嘗試6個(gè)月未果,建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科排查原因。保持輕松心態(tài)有助于提高受孕成功率,過度焦慮反而可能干擾正常排卵。
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
973次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
154次瀏覽
197次瀏覽
312次瀏覽
234次瀏覽
250次瀏覽