吸了乳頭后乳房脹痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用藥物緩解、穿戴合適內(nèi)衣、就醫(yī)檢查等方式改善。乳房脹痛可能與哺乳方式不當(dāng)、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳頭皸裂、激素變化等因素有關(guān)。
哺乳前后用溫?zé)崦矸笤诿浲床课?-10分鐘,配合輕柔打圈按摩幫助疏通乳腺管。注意溫度控制在40℃以下避免燙傷,按摩力度以產(chǎn)婦能耐受為宜。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解乳汁淤積引起的脹痛感。
采用搖籃式" >或橄欖球式等正確哺乳姿勢(shì),確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)托住乳房呈C形手勢(shì),避免手指壓迫乳腺管。每次哺乳后檢查乳房是否排空,可手動(dòng)擠出殘余乳汁預(yù)防淤積。
遵醫(yī)囑使用蒲公英顆粒促進(jìn)泌乳通暢,或布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。乳頭皸裂可涂抹紅霉素軟膏預(yù)防感染,乳腺炎需使用頭孢克洛分散片等抗生素。用藥期間需暫停哺乳,用藥前需咨詢醫(yī)生。
選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)的哺乳文胸,罩杯應(yīng)完全包裹乳房且無(wú)壓迫感。避免穿著過(guò)緊內(nèi)衣導(dǎo)致乳腺受壓,夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)解除內(nèi)衣束縛。哺乳期乳房增大時(shí)需及時(shí)更換更大尺碼內(nèi)衣。
若脹痛持續(xù)48小時(shí)以上伴發(fā)熱、硬塊或膿性分泌物,需排查乳腺膿腫等疾病。超聲檢查可明確乳腺導(dǎo)管狀態(tài),血常規(guī)能判斷感染程度。嚴(yán)重乳腺炎可能需穿刺引流,哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
哺乳期間保持每日飲水量2000毫升以上,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,避免高脂肪食物加重乳腺堵塞??蛇m量食用通草鯽魚湯等食療方,哺乳前后清潔乳頭預(yù)防感染。出現(xiàn)持續(xù)性脹痛、發(fā)熱或乳房皮膚發(fā)紅時(shí),應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診,避免延誤治療引發(fā)乳腺膿腫等并發(fā)癥。哺乳期需保持心情愉悅,規(guī)律作息有助于維持正常泌乳功能。
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