醫(yī)學上妊娠周期以4周為1個月計算,孕31周即31÷4=7個月余3周。此時胎兒身長約40厘米,體重約1500克,各器官發(fā)育趨于成熟。孕婦可能出現(xiàn)宮縮頻率增加、腰背酸痛加重等生理變化,需加強胎動監(jiān)測。孕31周需完成妊娠糖尿病篩查、B超檢查胎兒發(fā)育情況等產(chǎn)檢項目,并開始準備待產(chǎn)包。
孕31周建議每日補充鈣劑600毫克、鐵劑30毫克,保證優(yōu)質蛋白攝入量達到85克。可進行凱格爾運動改善盆底肌功能,每天散步30分鐘需有家屬陪同。睡眠時采取左側臥位改善胎盤供血,避免長時間仰臥。出現(xiàn)每小時超過4次的規(guī)律宮縮、陰道流液或出血等情況需立即就醫(yī)。建議每周進行胎心監(jiān)護,提前學習拉瑪澤呼吸法為分娩做準備。
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