生蠔一周通常吃2-3次比較好,對身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。
生蠔中含有氨基酸、B族維生素、鈣等多種物質,營養(yǎng)價值較高,適量吃生蠔,不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質,提高身體的抵抗力,還能夠有效改善肝功能,生蠔通常吃2-3次比較好,有助于食用者的身體健康。生蠔中含有?;撬幔軌虼龠M膽汁分泌,幫助排出肝臟中的多余的脂肪,提高肝臟的解毒功能,幫助肝臟減輕負擔。生蠔的氨基酸,可以抑制乳酸堆積,可以緩解疲勞,恢復體力。
痛風性關節(jié)炎患者不建議吃生蠔,不利于身體恢復健康。
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