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孕中期感覺(jué)胃堵得難受是怎么回事，怎么辦

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孕中期感覺(jué)胃堵得難受通常是因?yàn)?a href="http://m.deprekin.com/k/ojszn7mkxod8erq.html" target="_blank">子宮增大、激素變化、飲食習(xí)慣改變、心理壓力大、血容量增加等。建議通過(guò)推拿、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、保持良好的姿勢(shì)等進(jìn)行改善。

1、子宮增大：在孕中期，子宮迅速增大，會(huì)向上擠壓胃部，對(duì)腹腔內(nèi)的器官產(chǎn)生壓迫，當(dāng)子宮壓迫胃部時(shí)，胃部空間變小，胃內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致食物不能像孕前一樣正常地在胃內(nèi)停留和消化，從而產(chǎn)生胃堵的感覺(jué)。孕婦可以在醫(yī)生的操作下進(jìn)行推拿，有推行氣血、扶傷止痛的作用，可以緩解中期妊娠胃部不適的情況。

2、激素變化：孕中期孕激素水平升高，通常會(huì)使胃腸道的平滑肌松弛，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道內(nèi)的排空時(shí)間延長(zhǎng)，產(chǎn)生飽腹感和堵塞感。孕婦可以在咨詢醫(yī)生后適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、體操等，加快胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

3、飲食習(xí)慣改變：有些孕婦在孕中期食量會(huì)增加，這會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，而且孕婦可能更傾向于吃一些高能量、高脂肪的食物，這些食物消化起來(lái)相對(duì)較慢，容易在胃內(nèi)積聚，引起胃堵的癥狀。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅可以減少空氣進(jìn)入胃內(nèi)，還能使食物更好地被消化。

4、心理壓力大：妊娠初期，孕婦可能會(huì)對(duì)胎兒健康產(chǎn)生擔(dān)憂、這種精神壓力通常會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸道的調(diào)節(jié)，出現(xiàn)胃部難受的情況。孕婦應(yīng)保持愉快的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張的不良情緒。

5、血容量增加：孕中期孕婦的血容量開(kāi)始逐漸增加，身體的代謝也加快，為了滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦的身體會(huì)優(yōu)先保證血液供應(yīng)給子宮，容易導(dǎo)致胃腸道的血液循環(huán)相對(duì)減少，影響胃腸道的消化功能，從而使孕婦感到胃里堵得難受。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、下蹲或仰臥，這些姿勢(shì)可能會(huì)加重胃部的壓迫感。坐著時(shí)，可以選擇有靠背的椅子，保持背部挺直，給腹部和胃部留出足夠的空間。

若孕婦身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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