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判斷高血壓標準是什么

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高血壓的診斷標準通常是非同日三次測量收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛等癥狀。

高血壓的診斷需要多次測量血壓值，避免因情緒緊張、運動等因素導致的一過性血壓升高。測量血壓前應靜坐休息5-10分鐘，避免吸煙、飲用咖啡等刺激性飲品。使用經(jīng)過驗證的血壓計，袖帶大小要合適，測量時保持手臂與心臟平齊。家庭血壓監(jiān)測有助于發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓，但診斷仍需結(jié)合診室血壓測量結(jié)果。

高血壓可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓占大多數(shù)，與遺傳和生活方式密切相關(guān)。繼發(fā)性高血壓由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等引起，需要針對原發(fā)病治療。長期未控制的高血壓可能導致心腦血管疾病、腎臟損害等并發(fā)癥。定期監(jiān)測血壓、改善生活方式、遵醫(yī)囑用藥是管理高血壓的重要措施。

建議保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克。適當進行有氧運動如快走、游泳等，每周至少150分鐘。控制體重，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。定期體檢，發(fā)現(xiàn)血壓異常及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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