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毛發(fā)干枯是怎么回事

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毛發(fā)干枯可能由營養(yǎng)不良、頻繁燙染、氣候干燥、甲狀腺功能減退、貧血等原因引起，可通過調整飲食、減少化學處理、加強保濕、藥物治療等方式改善。

1、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質、維生素A、維生素E或必需脂肪酸會導致毛發(fā)干枯易斷。蛋白質是毛發(fā)主要成分，缺乏時毛小皮受損。維生素A參與皮脂分泌調節(jié)，不足時頭皮干燥。建議每日攝入雞蛋、瘦肉、深海魚等優(yōu)質蛋白，搭配胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的蔬菜。嚴重缺乏者可遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補充劑。

2、頻繁燙染

染發(fā)劑中的過氧化氫和燙發(fā)藥水的巰基乙酸會破壞毛發(fā)角蛋白二硫鍵，導致毛鱗片脫落。表現(xiàn)為毛發(fā)粗糙無光澤，易打結分叉。建議間隔3個月以上進行化學處理，使用含角蛋白的護發(fā)素修復。已受損毛發(fā)可每周使用1次含水解小麥蛋白的發(fā)膜，避免高溫吹風。

3、氣候干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低于40%時，毛發(fā)易失水變脆。寒冷刺激使頭皮血管收縮，皮脂分泌減少。建議室內使用加濕器維持50%濕度，外出戴帽子防護。洗發(fā)后及時涂抹含透明質酸的護發(fā)精油，選擇pH5.5左右的弱酸性洗發(fā)水如施巴洗發(fā)露。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會減緩毛囊代謝周期，使毛發(fā)干燥稀疏。常伴乏力、怕冷、體重增加等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片。治療期間每月監(jiān)測TSH值，配合食用海帶、牡蠣等富碘食物。

5、缺鐵性貧血

血紅蛋白合成不足導致毛囊供氧減少，毛發(fā)呈典型的枯黃狀態(tài)。多見于月經量多或消化出血患者。建議查血常規(guī)和血清鐵蛋白，確診后服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊，搭配維生素C促進吸收。日常增加紅肉、動物肝臟攝入。

日常應避免每日洗發(fā)，水溫控制在38℃以下。梳頭時選用寬齒木梳，從發(fā)梢逐步向上梳理。每周可進行1次椰子油熱敷護理，將椰子油加熱至微溫涂抹發(fā)梢，包裹熱毛巾15分鐘后洗凈。長期干枯伴脫發(fā)需排查多囊卵巢綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病，必要時進行毛發(fā)鏡檢和激素水平檢測。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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