坐月子期間一般不建議碰冷水,可能增加受涼或關(guān)節(jié)疼痛的風(fēng)險。產(chǎn)后女性身體處于氣血虧虛狀態(tài),冷水刺激可能影響恢復(fù)。
產(chǎn)后女性因分娩消耗大量氣血,中醫(yī)認(rèn)為此時腠理疏松、衛(wèi)外不固,冷水刺激可能導(dǎo)致寒邪入侵。冷水接觸皮膚后引起血管收縮,影響局部血液循環(huán),尤其可能加重手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等部位的酸脹疼痛感。傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗中避免碰冷水,主要考慮到產(chǎn)后身體恢復(fù)的特殊性。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)同產(chǎn)后免疫力較低,寒冷刺激可能誘發(fā)上呼吸道感染或加重肌肉緊張。
特殊情況下如需清潔消毒,可使用溫水快速完成必要操作后立即擦干。部分體質(zhì)較好的產(chǎn)婦在溫暖環(huán)境中短時間接觸常溫水,可能不會出現(xiàn)明顯不適,但仍建議控制接觸時間和頻率。產(chǎn)后傷口未完全愈合時,冷水可能增加感染風(fēng)險,剖宮產(chǎn)或會陰側(cè)切產(chǎn)婦更需注意。
建議產(chǎn)后42天內(nèi)使用溫水洗漱,洗衣洗碗時可佩戴橡膠手套隔離冷水。居室保持適宜溫度,洗浴后及時擦干身體,避免直接吹風(fēng)。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、畏寒等癥狀,可用艾葉水泡手或熱敷緩解。若不適持續(xù)加重,需就醫(yī)排除風(fēng)濕性疾病。
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