手掌大拇指下面的肉按著疼可能與橈側(cè)腕屈肌腱炎、腱鞘炎、腕管綜合征、外傷或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。該區(qū)域疼痛常見于過度使用手腕或拇指后發(fā)生的軟組織損傷，也可能與關(guān)節(jié)退行性變或代謝性疾病相關(guān)。
1、橈側(cè)腕屈肌腱炎
長期重復(fù)手腕屈伸動作可能導(dǎo)致橈側(cè)腕屈肌腱勞損，表現(xiàn)為大魚際區(qū)域按壓痛和活動受限。急性期可采用冰敷緩解腫脹，慢性期建議佩戴護腕制動，必要時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹或口服塞來昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛。
2、腱鞘炎
拇指頻繁用力可能引發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，典型癥狀為握拳時劇痛并向手臂放射。早期可通過熱敷和拇指伸展訓(xùn)練改善，若出現(xiàn)彈響指體征需聯(lián)合使用氟比洛芬貼膏外敷，嚴(yán)重者可能需要醋酸潑尼松龍注射液局部封閉治療。
3、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓時可能引起大魚際肌疼痛伴麻木感，夜間癥狀加重。建議調(diào)整手腕中立位姿勢，營養(yǎng)神經(jīng)可選用甲鈷胺片，若肌電圖顯示明顯神經(jīng)傳導(dǎo)異常，可能需要腕橫韌帶切開減壓術(shù)。
4、外傷性損傷
直接撞擊或扭傷可導(dǎo)致第一掌骨基底部軟組織挫傷，表現(xiàn)為局部淤青和壓痛。傷后48小時內(nèi)應(yīng)間斷冰敷，后期配合紅外線理療促進恢復(fù)，疼痛持續(xù)需排除舟狀骨骨折可能。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在拇指腕掌關(guān)節(jié)時引發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見于高嘌呤飲食后發(fā)作。急性期需限制活動并服用秋水仙堿片，日常需控制動物內(nèi)臟攝入，定期監(jiān)測血尿酸水平。
日常應(yīng)避免長時間使用手機或鼠標(biāo)導(dǎo)致拇指過勞，工作時每30分鐘做腕部環(huán)繞運動。睡眠時可用枕頭墊高手腕保持功能位，若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、皮膚發(fā)紅發(fā)熱等表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)完善X線或超聲檢查。烹飪時可使用輔助開罐器減少拇指受力，瑜伽中的手指伸展動作有助于增強肌腱柔韌性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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