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山楂決明子茶的功效都有哪些

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山楂決明子茶具有降脂降壓、促進(jìn)消化、清肝明目、潤(rùn)腸通便、抗氧化等功效。山楂與決明子的組合能協(xié)同發(fā)揮調(diào)節(jié)血脂、改善胃腸功能、保護(hù)視力等作用。

1、降脂降壓

山楂富含黃酮類化合物和三萜酸，能抑制膽固醇合成，決明子中的大黃酚可促進(jìn)膽汁排泄，兩者合用有助于降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。長(zhǎng)期飲用對(duì)輕度血脂異常和高血壓患者有一定輔助調(diào)節(jié)作用。

2、促進(jìn)消化

山楂中的有機(jī)酸和消化酶能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，決明子纖維素可刺激腸道蠕動(dòng)。該茶飲適合餐后飲用，能緩解食積腹脹癥狀，改善功能性消化不良。

3、清肝明目

決明子含蒽醌苷類物質(zhì)具有肝細(xì)胞保護(hù)作用，其與山楂的維生素A協(xié)同可改善視疲勞。適合長(zhǎng)期用眼人群飲用，但需注意決明子寒涼特性，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減量。

4、潤(rùn)腸通便

決明子中的大黃素能刺激大腸蠕動(dòng)，山楂果膠可增加糞便體積。兩者配伍對(duì)習(xí)慣性便秘有改善效果，建議晨起空腹飲用效果更佳，但腹瀉患者禁用。

5、抗氧化

山楂多酚和決明子多糖具有清除自由基作用，能減輕氧化應(yīng)激損傷。該茶飲適合中老年人日常保健，但需避免與鐵劑同服影響吸收。

飲用山楂決明子茶時(shí)建議選用炒制決明子減輕寒性，每日用量以山楂5-10克、決明子3-6克為宜，沸水沖泡10分鐘后飲用。脾胃虛弱者可加入少量陳皮或生姜調(diào)和，飲用期間應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓血糖變化，慢性病患者需咨詢醫(yī)師。避免長(zhǎng)期連續(xù)飲用超過2個(gè)月，孕婦及經(jīng)期女性慎用，出現(xiàn)腹瀉腹痛應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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