櫻草根具有緩解咳嗽、促進(jìn)消化、改善睡眠等功效,適量食用有助于健康。櫻草根是多年生草本植物櫻草的根部,含有多種活性成分,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于呼吸道和消化道問題的輔助調(diào)理。
櫻草根中的皂苷類成分能稀釋痰液,減輕咽喉刺激,對感冒或支氣管炎引起的干咳有一定緩解作用??膳浜厢t(yī)生開具的氫溴酸右美沙芬口服溶液、復(fù)方甘草片等藥物使用。但需注意,長期咳嗽或伴隨發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
櫻草根提取物能溫和刺激胃腸蠕動(dòng),幫助緩解功能性消化不良引起的腹脹??膳c雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片等藥物協(xié)同使用。食用時(shí)建議將干燥根莖煎煮后飲用湯汁,避免空腹服用。
櫻草根含有的黃酮類物質(zhì)具有輕度鎮(zhèn)靜作用,對焦慮性失眠有輔助改善效果。嚴(yán)重失眠者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用酒石酸唑吡坦片、艾司唑侖片等藥物。建議睡前1小時(shí)飲用櫻草根茶,每日用量不超過5克干品。
櫻草根中的多酚類成分能清除自由基,其抗氧化活性相當(dāng)于常見漿果類食物的水平。適合作為日常保健飲品,可與維生素C泡騰片等抗氧化劑搭配使用。但不可替代正規(guī)抗衰老治療方案。
櫻草根的鉀元素和特定苷類成分能促進(jìn)水分代謝,對輕度水腫有緩解作用。腎功能異常者需在醫(yī)生監(jiān)測下使用,避免與呋塞米片等利尿劑疊加使用。建議每日煎煮用量控制在3-5克。
使用櫻草根時(shí)需選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品,避免野生品種誤采。孕婦、哺乳期女性及過敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。日常可搭配百合、茯苓等藥食同源食材增強(qiáng)功效,但慢性病患者需咨詢中醫(yī)師后再行配伍。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處,防止霉變。
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